Vivemos um tempo de crise global. Tudo está muito incerto e confuso.
Mudanças repentinas, medo, conflitos familiares, instabilidades, crise econômica têm desencadeado muitas emoções nas pessoas.
Mas o que fazer diante disso? Faz-se mais que urgente desenvolver esta importante habilidade: a inteligência emocional.
Teoria desenvolvida por Daniel Goleman, ele define Inteligência Emocional como "a capacidade de reconhecer os sentimentos próprios e de outros, de forma a motivar a si mesmo e regular emoções em si mesmo e nos relacionamentos".
Autoconhecimento, autocontrole, consciência social e gestão dos relacionamentos são competências a desenvolver para uma vida mais equilibrada.
Como desenvolver a Inteligência Emocional?
Analise seu comportamento: faça um esforço diário para prestar atenção em seus comportamentos e emoções;
Domine suas emoções: manter o controle de suas emoções e atitudes é o elemento básico de uma personalidade responsável;
Crie empatia: empatia é a característica fundamental daqueles que têm inteligência emocional;
Respeite o próximo: aqueles com forte inteligência emocional são também conhecidos por tratarem bem as pessoas.
Desenvolver esta habilidade exige esforço e determinação.
Avante ! Sei que conseguimos!
Profª Ellen Cristina
